Wlasnie zaczelem suplementacje Jest to moj pierwszy raz Biore Kreatyne mono ,Tauryne mega 1500 caps ,L-Glutamine oraz wpc Ostrowia i Mass XXL w nastepujacy sposob Glutamina Treningowe : 2g na czczo 8 g po treningu Nietreningowe : 2g na czczo 2g wieczorem Kreatyna + Tauryna Treningowe : 5g na czczo + 2Tauryna 5 [...]
Witam wszystkich! Zamieszczam wyniki badań i chciałem zapytac czy testosteron jest dobry, ponieważ mam mega problem z libido i wzwodem. Jest to mój trzeci cykl nigdy wcześniej nie było problemu wręcz przeciwnie trzeba było pod zimna wodę żeby opadł. Zmieniałem już trzecią firmę labu Nigdy nie przesadzałem z dawkami maks 250mg co 5 dni. Cykl lecę [...]
To co kupilem Gain bolic 5 kg = 100zl ( 20zl za kg ) Olimp mega kaps 8 bistrow po 30 caps wiec 240 ( 3.9zl za 30caps czyli jeden bister czyli prawie 32zl ) Arginin caps z vitalmaxa 120 caps ( 29zl) Wsumie zaplacilem 161zl. Zalezalo mo najbardziej na gainerze bo jestem chudy przy wzroscie 182cm waga 68kg no ale ze jeszcze troche kasy wpadlo to [...]
[...] (50) i znow wykonac te badania. Co sadzicie o tym i o TSH ktore teraz moze mi bardzo przeszkadzac. niby to nadczynnosc spowodowana syntetycznyjm t3 w pierwszej kolejnosci mega przyspiesza metabolizm a pozniej dzaial odwrotenie w sesie podchodzi pod niedoczynnosc? Wytlumaczy mi ktos tu co i jak z tym zrobic? :) Z gory dzieki pozdro jesli [...]
Cześć, problem jest taki jak w temacie, cel to zwiekszenie masy. Na siłowni od roku z przerwą na wakacje, 186cm, 77kg, 21 lat. Studiuje to forum już od 2 tygodni, rozmawiam z ludzmi na siłowni i dalej nie wiem co wybrać. Po przeczytaniu wielu postów na forum zdecydowałem się na TREC Mass XXL 4800g + OLIMP Creatine Mega Caps 300 kap. Ludzie na [...]
Ułożyłem sobie cylke które chciałbym zrobić w tym roku szkolnym: I cykl: (listopad) -CM3 (trec) -BCAA (trec) -Witalmax Gainer 20 po tym cyklu w grudniu: -Animal Flex(44saszetki) (1saszetka)44dni II cykl: (II połowa stycznia - luty) -Monohydrat kreatyny - Olimp(200kaps.) (5kaps.) 40dni -Ostrowia WPC [...]
Chciałem sobie od przyszłego miesiąca zacząć cykl na mase, mam troche supli do dyspozycji i chciałem je wykorzystać, Na wstępie chciałem zaznaczyć że nie posiadam diety ale staram sie jeść w miare zdrowe jedzenie. Suple jakie mam do dyspozycji to: -Creatine Mega Caps 300cap. -Creapure Monohydrate 250 cap. -Cell Pump 3 puchy po 450g. -Monstar Mass [...]
[...] tego dwa razy w tygodniu mam treningi kickboxingu . prosze was o poprawienie mi diety cel to masa. 7:00 Śniadanie Mleko spożywcze 2% 250 Płatki owsiane 60 3x kreatyna mega caps olimpa 10:30 Sniadanie w szkole Polędwica sopocka 30 Chleb żytni razowy 80 Masło roślinne 10 Sałata Mass xxl 150 gram +mleko 13:25 II Śniadanie w szkole 2 Jajka [...]
Oceńcie mój trening: 1. Poniedziałek -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3x10 -Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej -głową do góry 2. Wtorek -Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem -Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie - w podporze o kolano 3. Czwartek -Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) [...]
[...] bym zaznaczyc ze pisze z konta brata. Wiec chial bym was sie poradzic chce wziasc 1szy cykl mam zakupionego propa i turinabol. Moj cel to dobrej jakosci masa nie licze na mega przyrosty. Wiec prosze o porade co do dawkowania propa i turinabolu czy jest sens laczyc te 2 srodki.? Mam mala tendencje do trodziku 3lata temu bralem izotec. czy przy [...]
[...] dowolny rozmiar lub inne buty w każdym sklepie MARTES SPORT. Dodatkowo sprzedaję bardzo rzadko używane rękawice bokserskie 14.0 oz. oraz ochraniacze piszczeli XL firmy RDX (mega wykonanie). pisać tutaj jak ktoś zainteresowany albo na priv, jedyne na co mogę wymienić to białko 2kg+ izolat [...]
Płeć : M Wiek : 27 Waga : 87 Wzrost : 180 Cel treningowy : Redukcja + masa mięśniowa + rzeźba Staż treningowy na siłowni : powrót po 10 letniej przerwie. Uprawiane inne sporty : Piłka nożna (czasami), bowling. Dostęp do sprzętu : Ławka regulowana, gryf długi, 2 x hantla, gryf łamany, obciążenie. Dieta : Bez katowania. Omijam sól kuchenną, smażone, [...]
mam problem i prosze o pomoc w nim a mianowicie: kupilem kreatyne (mono=citro=piro), gainera weider super mega mass 2000(6kg), tauryne i bialko ultimate prostar whey protein a problem jest taki ze od czasu kiedy zaczolem to stosowac dostalem ekhm... sraczki i niewiem od czego ona jest, czy to mozliwe ze to przez kreatyne ? jesli tak to przeje... [...]
Witam. Własnie bede zaczynal swój 1 cykl na mase. Bede bral kreatyne Olimpu-Mega caps (mono). Jaki spalacz tłuszczu moge do tego dokupic(myslalem o thermo speed)? Bo mam trochę zbędnego tluszczu. A i kreatyne brac przed treningiem i po,czy rano i po treningu? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 16 Waga: 62 Wzrost: 175 [...]
[...] niedługim czasie spokojnie wyrwał, a przy okazji miał szerokie i ładne plecy. Tzn o ilość serii, powtórzeń i jakim ciężarem. (tak jak wspomniałem kończę na 1-2x160kg) Z góry mega dzięki !! Martwym ciągiem rozpoczynam trening pleców + bicka, czy to dobrze? bo czytałem opinie jednego trenera ze MC powinno sie wykonywac na koncu Zmieniony przez - [...]
[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100/5 -martwy ciąg: 90 na 10 -przysiad: 90 na 10 Witam po mega długiej przerwie w pisaniu. Mam zamiar zrobić cykl na suchą mase i redukcję z użyciem Enana (10 lub 15 strzałów 250 mg co 5 dni) i winstrolu w tabletach (50 mg co drugi [...]
[...] strój taki jaki mają zawodowcy i obuwie też z wyższej półki (250-500zł) przystosowane do biegu na 60m. Nw czy jest to ponad normę czy nie bo jeśli ponad to chciałbym się mega wziąć za ćwiczenie tej 60 + siłownia jak każdy biegacz aby w następnym roku powalczyć na powiatach (ale nie odpuścić sobie po nich tylko ciągle trenować) bo teraz to nie [...]
Witam chlopaki dawno mnie tutaj nie bylo z pewnych powodow. Waze obecnie 87kg,dieta bedzie wiec na luz Po urlopie swiatecznym w Polsce zakupilem: Nitroprogen Lipo X Pack Cm3 Anabolic BCAA System Mega Mineral Multipack 36 Zaczynam od poniedzialku redukcje na tych suplach ale nie wiem do konca jak je dawkowac. Planuje trenowac 4x w tygodniu na [...]
[...] porownywać. Końcową mase ciała po redukcji też podawajcie po tym jak juz wrocila waga glikogenowa i woda. Ci co mają staż kilka miesiecy niech sie nie wypowiadają, bo na poczatku jak sie zaczyna cwiczyc są jak wiadomo mega przyrosty i czesto jest tak, że osoba poczatkujaca mimo ze chudnie to i tak nie slabnie. Staż minimum 1,5 roku - powatarzam !
Witam wszystkich ćwiczę już z 2 lata a od 3 miesięcy zacząłem jeść odżywki oczywiście ćwiczę pod kątem aby uzyskać masę mięśniową przez 3 miesiące jadłem Ostrowie a ostatni miesiąc jadłem ja z kreatyna efekty są ale mam zamiar teraz spróbować cos innego i zastanawiam sie nad gainerem Weider Giant Mega Mass, Mutant Mass, TREC MASS XXL zależy mi [...]